Le moment du coucher est parfois un défi pour les parents. Après une journée bien remplie, entre l’école, les activités et la stimulation des écrans, les enfants accumulent une fatigue nerveuse qui se traduit parfois par de l’excitation ou de l’hyperactivité. Pour faciliter cette transition vers le sommeil, l’instauration d’un rituel calme est essentielle. […]
